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Una vez hecha esta lección continua
Consigue tu Peso Ideal a Partir de los 45 y Mantenlo para Siempre
Detalle del Método Adelgaza 5 en 1 de 3 meses
Documentos quincenales descargables con las diferentes fases del programa en las áreas de Keto, Ayuno, Estrés, Ejercicio, Sueño y Vida Natural
12 sesiones grupales (1 cada semana) para dudas y motivación
90 tareas (1 cada día y enfocadas a las 6 áreas del programa)
Curso Avanzado en Dieta Cetogénica Saludable y Ayuno Intermitente (Detalle abajo)
Menús y Recetas para 3 mes (Ver abajo) para quemar la grasa y sanar
Menús, Recetas y Listas de la Compra para empezar ahora sí a quemar la grasa
Plan 12 Semanas en dieta cetogénica saludable y ayuno intermitente
Detalle del Curso Avanzado de Keto Saludable y Ayuno Intermitente
Lección 1: Bienvenid@ (4:44)
Lección 2: Funciones de la Insulina (7:34)
Lección 3: Estimuladores Insulina (7:23)
Lección 4: Resistencia a la insulina (8:54)
Lección 5: El Gran Problema (3:19)
Lección 6: Efectos Insulina (5:39)
Lección 7: Síntomas Insulina (8:15)
Lección 8: De la Insulina a la Diabetes (5:13)
Lección 9: Insulina y otras Hormonas (6:20)
Lección 10: Índices (6:08)
Lección 11: Edulcorantes (5:10)
Lección 12: Nutrientes y Resistencia a la Insulina (5:50)
Lección 13: Colesterol (9:52)
Lección 14: Vesícula Biliar (5:26)
Lección 15: Básicos Keto (8:29)
Lección 16: Carbohidratos (7:58)
Lección 17: Básicos Proteína y Grasa (5:34)
Lección 18: Ayuno Intermitente (13:06)
Lección 19: Básicos Keto & Ayuno Intermitente (10:04)
Lección 20: Líquidos (8:37)
Lección 21: Autofagia (3:09)
Lección 22: Vinagre de Sidra de Manzana (2:49)
Lección 23: Efectos Secundarios (8:13)
Lección 24: Alimentos Nutritivos y Absorción de Nutrientes (5:45)
Lección 25: Suplementos (10:18)
Lección 26: Estancamiento (11:20)
Lección 27: Preguntas Frecuentes (23:04)
Lección 28: Ejercicio (10:33)
Lección 29: El Pentágono y el Hasta Pronto (6:02)
Lección 20: Líquidos
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